Печень — один из самых важных органов в человеческом организме. Помимо прочего, эта железа отвечает за детоксикацию, фильтрацию, хранение и метаболизм многих веществ. Ее работу можно поддерживать как с помощью диеты, так и с помощью лекарств и добавок для печени. Как восстановить печень? Какие препараты следует принимать?
Печень и ее основные функции
Содержание статьи
Печень — это самая большая железа в организме человека, относящаяся к пищеварительной системе. Она расположена в правом подреберье, над диафрагмой. Она состоит из 4 долей. Основной функциональной единицей печени являются клетки печени — гепатоциты. Печень является органом с высокой степенью кровообращения. Кровь поступает в нее из кишечника и поджелудочной железы, а также из других источников. Это означает, что все, что мы потребляем, сначала расщепляется на составные части, а затем поступает в печень.
Этот орган проявляет большие регенеративные свойства и отвечает за несколько сотен различных функций. К наиболее важным из них относятся:
- углеводный, жировой и белковый обмен;
- детоксикация и фильтрация (например, алкоголя, аммиака, лекарств и некоторых гормонов);
- хранение (например, витаминов A, D, B12, железа, гликогена);
- выработка желчи, необходимой для переваривания жиров;
- терморегуляция;
- иммунные функции — защищает от инфекций и активно участвует в борьбе с патогенами.
Неудивительно, что правильно функционирующая печень обеспечивает хорошее здоровье. Однако когда она начинает давать сбои, это становится серьезной проблемой, а иногда даже опасной для жизни. Чтобы избежать серьезных заболеваний печени — стеатоза, воспаления и цирроза, которые препятствуют правильному функционированию печени, необходимо постоянно помнить о ней и поддерживать ее должным образом. Это включает в себя диету, основанную на овощах, фруктах, постном мясе и цельнозерновых продуктах, при этом избегая полуфабрикатов, сладостей, жареной пищи и алкоголя.
Добавки для печени
Добавки для печени, содержащие растительные экстракты и фосфолипиды, которые непосредственно поддерживают клетки печени, также могут поддержать функцию печени. Однако они лишь дополняют диету. Поэтому важно помнить, что даже самые лучшие БАДы и препараты для печени не помогут, если не изменить свои пищевые привычки и не отказаться от стимуляторов.
Для кого целесообразны таблетки для печени, продающиеся в аптеке без рецепта? Их могут принимать люди, испытывающие проблемы с пищеварением после еды. В основном это чувство тяжести, метеоризм, отрыжка, тошнота и боли в животе. Кроме того, людям, которые принимают много лекарств, рекомендуется использовать травяные экстракты для пищеварения и печени.
Поддержку печени, а также желчевыводящих путей и благотворное влияние на выделение желчи оказывают, в частности, одуванчик, расторопша пятнистая, артишок и зверобой. Среди ингредиентов препаратов для печени с гепатопротекторным эффектом (защитным и, следовательно, поддерживающим гепатоциты) не следует упускать и корень цикория.
Хорошие таблетки для печени также содержат холин или соевые фосфолипиды. Они являются строительным блоком клеточной мембраны гепатоцитов. Они встраиваются в нее и вызывают регенерацию клеток, одновременно оказывая на них защитное действие. Это благотворно сказывается на функционировании всего органа. Поэтому фосфолипиды рекомендуются при воспалительных заболеваниях печени и при нарушении ее функции (повреждение, воспаление, фиброз). Регулярный прием фосфолипидов также регулирует концентрацию холестерина в крови. Холин, с другой стороны, является естественным компонентом фосфолипидов. Поэтому его влияние на функцию и восстановление печени аналогично.
Аминокислота орнитин важна для двух важных процессов детоксикации в печени. Она отвечает за синтез мочевины и глютамина. В препаратах она содержится в виде L-орнитин аспартата. Это соединение необходимо для белкового обмена, происходящего в клетках печени.
Лучшее лекарство для печени
Как узнать, нужно ли поддерживать печень с помощью лекарств? Часто при болях в печени диетическая добавка оказывается слишком слабой. Аналогично, когда анализ крови показывает, что так называемые печеночные тесты (АЛТ, АСТ) повышены. Их определение помогает определить, в хорошем ли состоянии находится печень и правильно ли она работает. Поэтому, если человек испытывает частый дискомфорт после еды или результаты анализов крови выходят за пределы референсных диапазонов, рекомендуется после консультации с врачом обратиться к безрецептурным препаратам для лечения печени.
Рейтинг препаратов этого типа открывают продукты, содержащие соевые фосфолипиды, и безрецептурные препараты для печени с расторопшей пятнистой, которые стандартизированы по содержанию силимарина. Этот комплекс из нескольких соединений, выделенных из семян расторопши, оказывает сильное восстанавливающее действие на клетки печени, а также защитный эффект. Кроме того, он снижает концентрацию холестерина, в основном фракции ЛПНП, и хорошо помогает в профилактике желчных камней.
Стоит также помнить, что при использовании препаратов для печени нужно быть уверенным в качестве препарата. Как и все продукты, имеющие статус OTC (безрецептурных лекарственных средств), они контролируются на каждом этапе производства и должны соответствовать строгим стандартам, касающимся биодоступности и содержания активного вещества.
Безрецептурные препараты и добавки для печени — это одно, но есть и препараты для печени, которые продаются на рынке по рецепту врача. В своем составе они могут содержать высокие дозы вышеупомянутого орнитина, а также:
- тимонацик — который поддерживает процессы детоксикации в печени;
- урсодезоксихолевая кислота — снижает концентрацию холестерина и оказывает защитное действие на клетки печени; как натуральная желчная кислота с низкой токсичностью, она также используется при заболеваниях желчевыводящих путей.
Травяные таблетки для печени, травы для заваривания
Печень и желчные протоки тесно связаны между собой. Поэтому неудивительно, что травяные экстракты, поддерживающие печень, часто обладают также холагогическим действием, облегчая тем самым переваривание жиров. Это одна из причин, по которой рекомендуется пить травяной настой после обильной еды. Это поможет быстро почувствовать легкость и устранит ощущение полноты, отрыжку, метеоризм и другие симптомы, связанные с несварением желудка.
К сожалению, травы для заваривания не очень вкусные, но они обеспечивают поддержку всей пищеварительной системы. Однако по этой причине многие предпочитают глотать таблетки или капсулы, содержащие экстракт трав, которые так же быстро справятся с дискомфортом после еды и при этом окажут гепатопротекторное действие.
Среди трав, поддерживающих здоровье печени, — семена расторопши, экстракт травы артишока и корневище куркумы в виде добавки к пище или в форме напитка и глотания.
Семена расторопши
Плоды расторопши, иначе называемые семенами, используются в медицине на протяжении многих лет. В основном они используются для извлечения силимарина. Это комплекс из нескольких веществ, которые в основном проявляют антиоксидантные свойства. Препараты с расторопшей оказывают благотворное влияние на печень, пищеварительную систему и желчевыводящие пути. Каким образом?
- повышают секрецию желчи;
- оказывают расслабляющее действие на гладкие мышцы желудочно-кишечного тракта;
- снимают воспаление;
- оказывают регенеративное действие на печень;
- обладают детоксикационными свойствами, поэтому силимарин в больших дозах используется при отравлении парацетамолом, алкоголем и мухомором, которые могут сильно повредить печень.
Вышеупомянутые эффекты обусловлены не только силимарином, но и содержащимися в растении эфирными маслами, горечами, маслом, богатым жирными кислотами с кардиопротекторной активностью, растительными стеролами, благотворно влияющими на концентрацию холестерина в крови, и витамином «Е».
Для поддержки печени рекомендуется принимать препараты расторопши с определенным количеством силимарина, которое указано на упаковке. Стандартизированные таблетки или капсулы будут гораздо лучше, чем диетическая добавка, на которой только написано, что она содержит расторопшу.
Для поддержки пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, а также для достижения антиоксидантного эффекта масло из семян расторопши можно пить или добавлять в пищу. Однако важно использовать его только в холодном виде. Молотые семена расторопши также являются отличным дополнением к салатам.
Трава артишока
Самым важным веществом для поддержки печени, содержащимся в артишоке, является цинарин. Он оказывает благотворное влияние на метаболизм жиров и желчных кислот, тем самым регулирует концентрацию холестерина в крови и предотвращает атеросклеротические изменения в кровеносных сосудах. Кроме того, он оказывает регенеративное действие на печень и улучшает ее кровоснабжение. Трава артишока также является источником многих антиоксидантов и инулина. Он разбухает в пищеварительном тракте, давая ощущение сытости на более длительное время, и регулирует показатели сахара в крови, ограничивая усвоение углеводов из пищи.
Препараты из артишока можно использовать при проблемах с пищеварением, высокой концентрации холестерина и для поддержки печени. Стоит помнить, что листья артишока также можно использовать для приготовления вкусных блюд. Запеченные артишоки или салат с артишоками станут отличным и в то же время полезным дополнением к обеду.
Корневище куркумы
Корневище растения используется для производства специи, известной как куркума. Она обладает сильными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами благодаря содержащемуся в ней куркумину.
Она оказывает защитное и восстанавливающее действие на печень, а также обладает противовоспалительными свойствами, что имеет большое значение при холангите и холецистите. Кроме того, она нашла применение среди людей, страдающих язвенной болезнью желудка, повышенной кислотностью, изжогой и синдромом раздраженного кишечника. Она снижает секрецию желудочного сока и облегчает раздражающие симптомы, связанные с этими заболеваниями.
Куркума — это не только вкусная, слегка острая специя, незаменимая в индийской кухне, но и продукт, обладающий ценными оздоровительными свойствами. В течение многих лет накапливаются научные данные о противораковом действии куркумы. Учитывая ее благотворное влияние на печень и пищеварение, куркуму следует включать практически в каждое блюдо, приготовленное дома.
Заключение
Печень — чрезвычайно важный орган, который испытывает большую нагрузку из-за неправильного питания, злоупотребления алкоголем и хронического приема лекарств. Поэтому стоит поддержать печень, обратившись к натуральным ингредиентам, таким как травы, а также к лекарствам и БАДам, продающимся в аптеках.
